אימוני ריצה קבוצתי בחולות הים

בחודשי אנחנו עושים אימוני ריצה קבוצתיים בחוף הים הכוללים:

 

ריצה על שפת הים קרוב למים

 

תרגולת ריצה בחול עמוק

 

תרגולת ריצה יחפה

 

מירוץ שליחים הכולל ריצה בחול ובים

 

תרגילי טכניקה בחול עמוק

 

שיעור יוגה

 

ובסיום אבטיח קר עם החברה

 

 

 

 

 

 

Please reload

פוסטים מומלצים

ריצה בימי הקיץ החמים

May 11, 2017

1/4
Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

חיפוש לפי תגיות
Please reload

עיקבו אחרי
  • Facebook Classic

© 2016 כל הזכויות שמורות  - גיא מרשנסקי מאמן ריצה לקבוצות

אימוני ריצה קבוצתיים - הכנה למרתון - תזונה נכונה - תמיכה נפשית

  • Facebook Classic