אימוני ריצה קבוצתי בחולות הים

בחודשי אנחנו עושים אימוני ריצה קבוצתיים בחוף הים הכוללים:

ריצה על שפת הים קרוב למים

תרגולת ריצה בחול עמוק

תרגולת ריצה יחפה

מירוץ שליחים הכולל ריצה בחול ובים

תרגילי טכניקה בחול עמוק

שיעור יוגה

ובסיום אבטיח קר עם החברה

#גיאמרשנסקי #מאמןריצהאישי

פוסטים מומלצים
פוסטים אחרונים
חיפוש לפי תגיות
No tags yet.
עיקבו אחרי
  • Facebook Classic

אימוני ריצה קבוצתיים - הכנה למרתון - תזונה נכונה - תמיכה נפשית

  • Facebook Classic

© 2016 כל הזכויות שמורות  - גיא מרשנסקי מאמן ריצה לקבוצות