מי אני?

שמי גיא מרשנסקי ואני רץ מרתון ומאמן מוסמך לריצות ארוכות, החל מ-5 ק"מ ועד לאולטרה-מרתון, מזה 15 שנים.

האימונים מיועדים הן ליחידים והן לקבוצות, לחבר'ה פרטיים וכן לארגונים ומקומות עבודה.

אני מאמן רצים בכל הגילאים, כאלו שהתחילו מאפס והגיעו להשתתפות מוצלחת במרוצים של 10 ק"מ ואפילו סיימו בהצלחה מרתון מלא.

אימנתי רצים ורצות המגיעים מתחומים שונים של החיים ,צעירים/ת, בוגרים/ת ומבוגרים/ת, אשר כיום משתמשים בריצה למרחקים ככלי לחיים.

באמצעות הריצה, אני משתדל לגעת בבעיות שהחיים מזמנים לנו כמו עודף משקל ,סוכר וקשיים נפשיים ומנסה לתת עזרה בפתרונן.

קריירה עסקית ארוכת שנים הביאה אותי להבין ולהכיר את נפש ורוח האדם וסייעה לי ללמוד להגדיר יעדים מצד אחד, ולהתמודד עם משברים ואתגרים מהצד שני.

אני מזמין אתכם לרוץ ביחד איתי בדרך חדשה

תזונה נכונה
  • התזונה ככלי לרצים למרחקים
  • הכנת תפריט אישי לספורטאים
  • לימוד והקניית הרגלים לתזונה נכונה
אימונים אישיים
  • מתאים לכל אחד
  • בניית כושר אישי כהכנה לריצה למרחקים
  • התקדמות הדרגתית
  • חיזוק הביטחון העצמי
  • אימונים למרחקים מ-5 ק"מ עד אולטרה מרתון
  • עבודה לפי רמות
  • התקדמות הדרגתית בהתאמה אישית מות  אישית
  • גיבוש קבוצתי
  • התייחסות אל הפרט
  • חיזוק הביטחון
  • אימונים למרחקים מ-5 ק"מ עד מרתון
אימונים קבוצתיים

בואו נרוץ

גיא מרשנסקי  - מאמן ריצה לקבוצות

 

guymarsh1@gmail.com
טל: 054-345-2122

© 2016 כל הזכויות שמורות  - גיא מרשנסקי מאמן ריצה לקבוצות

אימוני ריצה קבוצתיים - הכנה למרתון - תזונה נכונה - תמיכה נפשית

  • Facebook Classic